March 29, 2024   8:15:03 AM ICT
เว็บบอร์ด > ห้องข่าว > การลงทุน VS การออกกำลังกาย
 

Chaipat
สมาชิก

จังหวัด: กรุงเทพมหานคร
โพสต์: 7
วันที่: 14/10/2014 @ 05:45:33
คุณชอบกระทู้นี้หรือไม่

ผลการโหวต
ชอบ
0.00%
0 คน

ไม่ชอบ
0.00%
0 คน

สิ่งที่ผมสนใจมากที่สุดอีกอย่างหนึ่ง นอกจากเรื่องการเงินส่วนบุคคลแล้ว คือ การดูแลสุขภาพ และการออกกำลังกาย ที่ผมทำทุกวัน อย่างสม่ำเสมอ มาเป็นเวลานานแล้ว

คงไม่สนุกแน่ถ้าต้องพะงาบๆ อยู่บนเตียง แล้วนอนตาปริบๆ ปล่อยให้เงินที่หามาต้องจ่ายไปกับค่ารักษาพยาบาล

ด้วยเหตุนี้ผมมักโทรไปปรึกษาโค้ชการออกกำลังกายส่วนตัวของผมอยู่เสมอ ไม่ใช่ใครหรอกครับ น้องสาวของผมเอง ผมถามโค้ชว่าถ้าอยากจะฟิตแอนด์เฟิร์มเนี่ย ต้องทำยังไงบ้าง

โค้ชบอกไม่ยาก เดี๋ยวจะให้หลักการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่คนทั่วไปสามารถเข้าใจได้ โค้ชบอกว่าเรื่องการออกกำลังกายทั้งหมดทั้งมวลที่เธอเรียนมาตั้งแต่ ป.ตรี ถึง ป.เอก มีอยู่แค่ 4 ข้อนี้แหละ ทำตามนี้ฟิตแน่นอน มาดูกันครับว่า หลักการที่ว่านี้คืออะไร

หลักการออกกำลังกายให้สำเร็จ เราใช้หลักการที่เรียกว่า FITT (อ่านว่า “ฟิต”)

Frequency ความถี่ในการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือการทำอย่างสม่ำเสมอ (อย่างน้อย 3-5 วันต่อสัปดาห์)
Intensity ความหนักในการออกกำลังกาย ได้แก่ ความหนักระดับเบา ปานกลางและหนัก
Type ชนิดการออกกำลังกาย ขึ้นกับเป้าหมายของเรา
Time ระยะเวลาในการออกกำลังกาย

สรุป ถ้าอยากให้ร่างกายดูฟิต ต้องออกกำลังกายให้หนักพอ ทำอย่างสม่ำเสมอ เลือกท่าให้เหมาะสม และออกกำลังกายให้นานพอ

บอกผมเสร็จ โค้ชถามผมกลับว่า แล้วถ้าจะลงทุนให้รวยเนี่ย ต้องทำยังไง อธิบายเป็นหลักการง่ายๆ ที่คนทั่วไปเข้าใจได้น่ะมีมั้ย

ทำไมจะไม่มีล่ะครับ ที่ผมอ่านหนังสือ เสียเงินลงคอร์สเรียนเรื่องการเงิน การลงทุน ทั้งหมดทั้งมวลเนี่ย สรุปเป็นหลักการได้ 4 ข้อเท่านั้น ทำตามนี้รวยแน่นอน

และเมื่อเปรียบเทียบกันปอนด์ต่อปอนด์แล้ว หลักการลงทุนเหมือนกับหลักการออกกำลังกายเปี้ยบเลย

หลักการลงทุนให้สำเร็จ เราใช้หลักการที่เรียกว่า MFIT (อ่านว่า “เอ็มฟิต”)

Money เงินลงทุน ตรงไปตรงมาครับ ถ้าเราใส่เงินไปในพอร์ตการลงทุนมาก พอร์ตเราก็ใหญ่ สิ่งที่ช่วยทำให้เรามีเงินไปลงทุนมากขึ้น คือ การปลดหนี้ และการวางแผนใช้จ่าย
Frequency ความสม่ำเสมอของการลงทุน เป็นการฝึกนิสัยและวินัยการลงทุน พอร์ตการลงทุนของคุณจะโตเร็วขึ้น ถ้าคุณเพิ่มเงินลงทุนอย่างต่อเนื่อง และคุณทำให้มันเป็นเรื่องง่ายๆได้ ด้วยการลงทุนแบบตัดบัญชีรายเดือน
Interest อัตราผลตอบแทน เลือกการลงทุนให้เหมาะสมกับเป้าหมาย ถ้าเป็นเป้าหมายระยะสั้น เช่น เก็บเงินดาวน์บ้าน ใช้การลงทุนในพันธบัตร หรือการฝากประจำ ถ้าเป็นเป้าหมายระยะยาว เช่น เงินเก็บไว้ใช้ตอนเกษียณ ใช้การลงทุนในหุ้น
Time [b">ระยะเวลาการลงทุน

สรุป ถ้าอยากจะรวยจากการลงทุน ต้องใส่เงินลงทุนให้มากพอ ลงทุนอย่างสม่ำเสมอ เลือกการลงทุนให้เหมาะสมกับเป้าหมาย และลงทุนให้นานพอ

ทั้งสองอย่างนี้ ดูศักยภาพ ของเราด้วยนะครับ ออกกำลังมากเกินไปโดยไม่ดูสภาพร่างกายตัวเอง ก่อนที่จะฟิตเดี๋ยวจะหัวใจวายไปซะก่อน ลงทุนมากเกินไป ก่อนที่จะรวยเดี๋ยวจะไม่มีตังค์กินข้าวไปซะก่อน

อีกอย่างนะครับ ไม่ว่าเรื่องของการออกกำลังกาย หรือเรื่องการเงิน มันเป็นเรื่องส่วนบุคคล โค้ชเค้าอาจจะบอก วิธีการ แท็คติค เทคนิค ให้คุณได้ แต่เค้าไปทำแทนให้ไม่ได้

สื่งสำคัญคือการสร้างนิสัยให้ไปออกกำลัง/ลงทุน อย่างต่อเนื่อง เป็นอัตโนมัตินะครับ
ไฟล์แนบ


แก้ไขโดย: ผู้ดูแลระบบ
วันที่: 11 สิงหาคม 2558 @ 13:00:39

 กลับขึ้นบน

 
 

Copy Right © 2009-2012 © Thaihoon.Com